采用护肤品不注意的话很轻易引发过敏，尤其是敏锐性皮肤的小伙伴，采用了不适合我们的护肤品或者已经过期的护肤品，分分钟走上“烂脸”的悲惨道路，那样对于皮肤过敏的小可爱们来说，有哪些食物和水果是最好不要吃的呢？快和我们一起来看看吧！
一、皮肤过敏不可以吃什么食物
1、皮肤过敏不可以吃辛辣食物
皮肤过敏不可以吃辛辣食物，虽然辛辣的食物具有健胃的功效，可以协助脾胃虚寒、寒泄的人调理，但是这类型的食物具有强烈的刺激功效，会刺激体内过敏因子，从而使得皮肤过敏状况加重。
辛辣食物有：辣椒、葱、蒜、酒等。
2、皮肤过敏不可以吃生冷食物
皮肤过敏的人不能吃生冷的食物，这是由于生冷的食物会刺激到人体的咽喉、器官以及肠胃，轻易引起血管和肌肉的紧张而收缩，从而加重皮肤过敏的现象，因此，在皮肤过敏期间不可以吃这类型的食物。
生冷食物有：黄瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海带、百合等。在此提醒，冰淇淋也属于生冷食物之一，因此在皮肤过敏期间喝温水最为适宜。
3、皮肤过敏不吃海鲜类食物
有一些人群对海鲜过敏，海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏，那样千万不要顶风作案，在过敏期间，绝对不可以吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但轻易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑，所以应特别注意选用新鲜的鱼类。
4、皮肤过敏不吃加工类食物
平常大家见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作，所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。
5、皮肤过敏不吃光敏性食物
皮肤过敏不可以吃光敏性食物，如果过多食用光敏性的食物，会使得皮肤吸收更多紫外线，造成本就虚弱的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，紧急者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。
光敏性食物有：油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋、柠檬等。
6、皮肤过敏不可以吃油腻食物
皮肤过敏的时候不能吃油腻的食物，这是由于油腻的食物轻易使得人感到暴躁、抑郁、轻易愤怒等负面情绪，轻易加重皮肤过敏的现象，因此不适合在皮肤过敏的时候吃油腻食物。
二、皮肤过敏不可以吃什么水果
水果当中虽然含有大多数对大家身体好的维生素、矿物质、微量元素等，会协助自己的身体愈加健康，但是如同中医当中所说，万物相生相克，水果虽然对身体好，但是还是有一些水果是非常轻易引起大家皮肤过敏的，大家肯定要注意仔细辨认我们是不是对这些水果过敏。
最常见的让皮肤产生过敏的水果就是一些热带水果，芒果、菠萝、香蕉、猕猴桃等，这些水果当中除了含有感光因子之外，还含有大多数的蛋白酶、果胶等，再加上运输当中残留的催熟剂等，这些物质进入人体之后就有可能对自己的身体产生风险，从而造成皮肤过敏。
所以在皮肤过敏的时候，除了精简护肤，在饮食方面也要特别注意，避开生冷、辛辣、油腻的食物，水果大多数其实是可以吃的，只须避开轻易造成过敏的部分水果就可以了。
