运动是减肥瘦肚子最有效的办法，但是很大一部分人不爱做运动，那样就尝试在饮食上做些调整瘦肚子吧！那样喝什么可以减肥瘦肚子呢？
一、黑茶
黑茶俗称生命之茶，可以助消化、解油，还可以减肥瘦肚子。每天坚持喝黑茶，一天三杯左右，合计1升左右，每次在饭前喝，天天坚持下去，小肚子就会没了。
二、绿茶
绿茶号称代谢助推器，可以协助你加速脂肪消耗，最好每天可以喝上4-5杯热绿茶，微微出汗是最好的，由于紧接着茶叶中的儿茶素会协助你抑制脂肪囤积。
三、三茶花减肥茶
玫瑰花具有非常好的美容养颜功效，搭配上茉莉花话还可以清热败火，再加上枳壳、川芎、荷叶，让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于减肚子和减压有着很好的成效。
冲泡办法：将水烧开之后，倒入玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，用水冲兑即可。
四、杜仲茶
杜仲是一种中药，对于减少人体的中性脂含量能起到明显的用途，可以有效地防止肚子上脂肪的囤积，泡茶喝口味更好。
五、荷叶茶
荷叶茶有通便的左右，适合便秘的人喝，能减脂，对于瘦肚子还是很有成效的，需要每天坚持喝。点击懂得：荷叶茶怎么喝才减肥，喝荷叶茶要注意什么
六、乌龙茶
清香口味的乌龙茶同样适合需要瘦肚子的人群饮用，可以起到促进胃肠消化的用途，提升人体的新陈代谢，燃烧脂肪。乌龙茶也有大多数种类可以选择，可以到卖茶的地方一一品味，选择适合我们口味的乌龙茶，作为平时的茶饮，可以长久的维持好身材。
七、荷叶山楂茶
此茶能协助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到非常不错的调整功效。体重偏重或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的用途。
八、芦荟红茶
芦荟红茶能提升细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改变肌肤光泽，减慢皮肤老化，是瘦身养颜的良方。
以上这8种茶可以协助大家减肥瘦肚子，但是记得每天不要过量饮用，2-3杯即可，由于有些茶喝多了也可能伤胃。
