泡脚能促进身体的血液循环，对减肥很有协助，尤其是在大冬季的时候，泡脚会更舒服。如果在泡脚的时候加入一些中药，那样减肥的成效会更佳，还能调理身体。
一、中药泡脚能减肥吗
中药泡脚能减肥，由于中药泡脚可以加快身体废物的排出，达到消肿排脂的用途。
人的脚部有6条经脉通过，还有66个穴位和72个与脏腑相连的感应点，泡脚时，热气会伴随血液循环至身体的每一个角落，将积存的老旧废物排出体外，可以促进血液循环、排除脂肪、消除水肿达到减肥成效，还可以调整机体内分泌，消除失眠、头痛、生理期不适等症状。
二、中药泡脚减肥的办法
针对不一样类型的肥胖，中药泡脚有不一样的减肥办法。
1、针对水肿型肥胖
药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g
制作：将三种药材放入1L的凉水中浸泡15分钟，药材不要冲洗防止药效成分流失。浸泡结束后再在药材中加入1L水，然后开始加热熬煮，沸腾后改小火继续煎熬半小时。
用两层纱布过滤药汤后，把药汤倒入足浴桶中，加40度左右热水至没过足三里穴为最佳。睡前泡浴20-30分钟，足浴流程应维持水温在能使背部持续发汗为佳。
功效：利水祛湿、减缓水肿
泡脚办法：水肿型肥胖的人用热水泡脚就是为了加速腿部血液循环，因此要覆盖到足三里穴才能达到最佳成效。如果是水肿较为紧急的女生，这个足浴配方应坚持每天睡前泡一次，状况改变后可以改为2-3天一次，坚持1个月水肿现象就会得到非常不错改变。
2、针对消化型肥胖
药材：干姜、桑枝各5g 山楂、酸枣仁各15g
制作：将药材放在1L凉水中浸泡15分钟，用纱布包裹一层后再加入1L水进行熬煮，沸腾后改小火继续煎煮半小时即可倒出汤汁。
功效：促进消化、滋养脾胃
泡脚办法：消化型肥胖的MM一般都有消化不良、肠胃发胀等问题，腰腹部肥胖也是最为明显的，足浴时水高超越脚踝，水温在40度左右，泡浴时间为40分钟。此方泡脚可以每天泡一次，时间也不肯定要在睡前，但不要选择饭后1小时内，防止出现肠胃供血不足。
3、针对血虚型肥胖
药材：赤芍、红花各15g 当归20g
制作：三种药材先浸泡15分钟，然后放入2L水中煎煮至沸腾，关小火继续熬煮40分钟，过滤后的汤药加40度热水至淹没小腿肚进行足浴。
功效：补足气血、加速代谢
泡脚办法：这种肥胖尽管在气血旺盛后悔自动消失，但它本身象征的就是体内血虚，因此有这种状况的女生肯定要尽早改变，防止出现更紧急的病症，每天可使用这种办法泡脚。
4、针对脂肪型肥胖
药材：冬瓜皮200g、茯苓100g
制作：冬瓜皮要选用新鲜的，搭配茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮，由于冬瓜皮煮烂后很难过滤，所以肯定要用纱布包裹，同样是沸腾后改小火煎煮半小时。
泡脚办法：结束后用汤药和热水淹没过脚踝即可，水温控制在38-40度左右。睡前泡脚成效最佳，每次泡浴时间在20分钟左右。
中药泡脚减肥是一种比较常见的身体保健办法，大家在使用这种办法时最好先咨询下医生，选对药材泡脚，才对身体更有利。
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