一般来说，大家一天最多用洗面奶洗两次脸，而用清水洗脸也最好克制一些，如果一天之内频繁地洗脸，对自己的皮肤其实不是非常不错的。
一、经常洗脸对皮肤好吗
超出正常范围内的洗脸频率对自己的皮肤并不好，由于大家皮肤表面会有油脂、角质等，它们其实都是保护皮肤的“围墙”，如果过度清洗，会破坏这些围墙，从而造成皮肤角质层偏薄、轻易敏锐、繁复出油等皮肤问题，所以要保证一个合适范围的洗脸频次。
1、洗面奶一天最多用两次
为了保证清洗力，大家大量小伙伴都会采用洗面奶，但是洗面奶洗脸肯定最多用两次，不然对皮肤的清洗力度就过大了，轻易对皮肤产生负面影响，过分清除脸部油脂，会让自己的皮肤缺少保护，反而会报复性地分泌更多油脂，形成恶性循环。
2、清水洗脸也要克制
自己的皮肤油脂分泌也不是一瞬间的事情，所以洗脸次数也要有所控制，哪怕是清水洗脸，也不要无休无止，一般正常的油性皮肤，早晚采用洗面奶，做基础的补水控油护肤，中午或者下午的时候，可能会有比较多的油脂分泌，可以用清水再洗1到2次的脸。
PS：如果在正常生活状况下，频繁超越这个洗脸次数，我们提议大家回过头看看自己采用的洗面奶、护肤品等是不是是适合油性皮肤的，以及最好可以去医院看看，听从医生的专业判断。
二、洗脸的需要注意的地方
经常洗脸对皮肤来说不是一件好事，但是完全不洗脸也不太适合，如果你在短期内不洗脸，皮肤反而变好，那可能是你之前的洗脸手法过于“猛烈”，给皮肤造成不适，所以在停止之后，脸部肌肤反而有好转。
1、适度洗脸
依据自己的肤质适度洗脸对皮肤是最好的，一般来说采用洗面奶洗脸，偏油性的皮肤是每天早晚洗，偏干性和敏锐性的皮肤，可以每晚采用，早上用清水洗脸即可，具体的洗脸次数，还是依据个人的脸部出油程度决定。
2、选用适合的洗脸奶
洗面奶洗脸可以更好地洗去脸部的灰尘和多余油脂，比清水洗脸的清洗成效更好，所以可以依据自己的肤质需要选择适合的洗面奶，偏油性的皮肤可以选择控油补水的洗面奶，偏干性的皮肤可以选择温和补水的洗面奶，敏锐性皮肤则选择修复低敏型的洗面奶。
3、适合的水温
洗脸的水温也是非常重要的，一般来说温水是最适合的洗脸水温度，过热的水可以放开毛孔，但是对角质层来说是一个比较大的刺激，而且有可能会低温烫伤面部肌肤，过凉的水则刺激性过大，不适宜洗脸，尤其是敏锐肌的小伙伴，洗脸水忽冷忽热，皮肤根本受不了。
经常洗脸对皮肤并不好，最好可以依据自己的实质状况，选用适合的洗面奶和适合的洗脸频率，以免对皮肤造成过大的刺激和损伤。
