如今，婚宴，全鸡和蹄式婚宴早已过时。新人们开始关注婚宴的营养搭配，合适的宴会品质和高品质的食材，让客人享受健康的味道，感受婚宴的味道。所有者的亲密关系。
1.新鲜食材应该经过调味
使用新鲜的季节性季节是健康婚礼接待的最基本要求。冷藏或干燥后，营养价值将会丧失。不应该调味的成分，特别是温室中种植的水果和蔬菜，会携带农药和其他残留物质，这些物质很容易进入人体并造成伤害。新人应该在定制宴会之前首先确定婚礼招待会的成分来源。
2.烹饪以保持原有的味道
合理的烹饪是影响婚礼宴会营养价值的第二个因素。烤，油炸，油炸等菜肴会造成营养成分和过热，并会产生其他有害物质。粤菜，炖，蒸，煮等的烹饪方法更注重保持原料的原味，使其更健康。一般来说，建议蔬菜和水果使用无油烹饪，肉类海鲜可以在低温下烹饪。调味原则是低盐，低油，低糖，少或没有味精。
3.干燥和潮湿的菜肴的组合
菜肴的组合是第三点。首先，我们必须满足婚礼宴会的节日气氛。在此基础上，我们将以健康为核心。应该注意低脂肪的组合和茜素。整只鸡和蹄式婚宴已经过时。应适当增加蔬菜和全谷物如汤，芦笋，培根，韭菜，aiwo等的量。菜肴应注意干湿混合。进食前喝汤可以滋润胃肠道，有利于开胃。当主菜完成后，将浓郁的汤用作零食以促进消化和吸收。
三种类型的婚礼宴会更健康
目前，更受欢迎的海鲜婚礼宴会，新兴的素食婚礼宴会和有机婚礼宴会都是关注健康的各类宴会。配料。对于来自深海的鱿鱼，石斑鱼和龙虾，建议使用高蛋白，低脂肪的海鲜婚礼招待会。素食婚礼宴会使用野生蘑菇，水果和蔬菜，松露等富含氨基酸，维生素，矿物质和微量元素。有机婚礼宴会更加注重成分的来源，没有添加，没有污染，
饮料是天然和温和的。
一般婚宴酒店使用红酒，米酒，果汁，酸奶和少白葡萄酒。 ，啤酒，碳酸饮料。红葡萄酒和黄葡萄酒比白葡萄酒温和，不易受伤，喝醉后身体迅速恢复。冰镇啤酒不仅伤害脾胃，还容易诱发海鲜痛风。碳酸饮料含有高热量，果汁和酸奶不仅能提供丰富的维生素和蛋白质，还具有良好的宿醉效果。
